Tips para descansar durante el fin de semana largo de Pascuas

Buenos Aires (08/04/2022) – Estamos en las puertas de un nuevo fin de semana largo de Pascuas. Para algunos, el momento de las merecidas vacaciones que no se pudieron tomar antes, para otros, una nueva posibilidad de descanso. Son  muchas las personas aprovechan para descansar durante estos días, incluso haciendo una escapada turística. Ahora bien ¿cómo nos desconectamos y descansamos en tan poco tiempo?. Para resolver esta cuestión, desde el  Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), elaboraron un informe sobre cómo encarar los viajes realizados durante los días feriados y cómo organizarse para lograr concebir el descanso necesario durante los fines de semana largos, a pesar del corto tiempo de desconexión.

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Amor en tiempos de pandemia: cómo afecta la ansiedad y el estrés a los vínculos románticos

 Cada 14 de febrero, las parejas disfrutan de celebrar San Valentín en un restaurante, un paseo o emprendiendo un viaje. Sin embargo, la pandemia cambió la forma de relacionarse con los demás, incluso dentro de la propia pareja, a raíz de los protocolos sanitarios de distanciamiento y confinamiento. En este sentido, también cientos de individuos solteros vieron interrumpida la ocasión para encontrar pareja en los últimos dos años por la pandemia del coronavirus.

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La Pandemia aumentó el miedo a los exámenes

Nuevamente se acerca el fin de año y llega la época de exámenes en todos los niveles educativos, y de balances y presentaciones laborales. Sin embargo este año es diferente porque luego de muchos meses de virtualidad, se volvió a la presencialidad y a ser evaluados cara a cara. Tal vez sin saberlo, muchas personas «sufren» de manera desproporcionada el miedo a someterse a la evaluación, lo cual les impide avanzar en sus carreras. Por eso, el Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA) brinda algunos tips sobre cómo tratar este problema. Esta realidad, no diagnosticada a tiempo, puede desencadenar en una situación incapacitante que obligue al abandono de los estudios y deja truncas varias carreras y aspiraciones profesionales. Pero es un problema que tiene solución.

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Pandemia: los vínculos en tiempos de Covid

La relación con nuestros vínculos cercanos, como la familia, amigos y todos nuestros seres queridos puede evitar trastornos emocionales e incluso, salvar vidas. La ansiedad, la tristeza, el miedo son los trastornos que más crecieron en esta pandemia y por los cuales hubo más consultas con especialistas. Por este motivo, profesionales del CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) explican cuál es la mejor manera de afrontar los problemas psicológicos provocados por el covid 19 y la importancia de aferrarnos a los nuestros a pesar de las restricciones vigentes.

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Clases presenciales: consecuencias del 2020 y cómo afrontar el 2021

Después de un ciclo lectivo tan particular como lo fue el 2020, el cual fue forzado a seguir su curso de manera virtual, nos encontramos finalmente con la tan esperada vuelta a las aulas, la cual se verá regulada por ciertos protocolos a seguir, y que no será para todos iguales, sino que se adaptará a la situación epidemiológica de cada jurisdicción. Lo seguro es que de alguna u otra manera las escuelas vuelven a abrir sus puertas, y ésta es una medida necesaria tanto para padres, como para hijos. Desde el Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA) analizan las consecuencias del 2020 y anticipan lo que ocurre en 2021 con el regreso a la presencialidad.

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Aumenta el estrés pre-vacaciones por la pandemia

Se acerca una de las épocas más esperadas por la sociedad: las vacaciones de verano, momento que para muchos es el único descanso que se toman durante el año. Y en este año atípico muchos ven peligrar este descanso debido al parate que hubo por la cuarentena, para otros sólo pensar en todos los requisitos que hay que cumplir ya los estresa, muchos de los que trabajan por su cuenta prefieren obviar el descanso por temor a un nuevo cierre de actividades. La incertidumbre y el «miedo» aumenta los niveles de estrés «normales» pre vacaciones.

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La pandemia nos trajo un fin de año con más estrés

Durante la época de fin de año es normal sentirse envuelto en un manojo de emociones, y el 2020 que atravesó la sociedad argentina y el mundo en general, fue un año particularmente difícil. La pandemia por el COVID-19 trajo consigo un elevado nivel de preocupación y miedo que se suman al cansancio y el estrés de un año típico. Desde el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), consideran que estos factores funcionaron como un desencadenante para que los casos por ansiedad aumenten considerablemente, sobre todo para quienes están propensos a sufrirla.

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