Tips para descansar durante el fin de semana largo de Pascuas

Buenos Aires (08/04/2022) – Estamos en las puertas de un nuevo fin de semana largo de Pascuas. Para algunos, el momento de las merecidas vacaciones que no se pudieron tomar antes, para otros, una nueva posibilidad de descanso. Son  muchas las personas aprovechan para descansar durante estos días, incluso haciendo una escapada turística. Ahora bien ¿cómo nos desconectamos y descansamos en tan poco tiempo?. Para resolver esta cuestión, desde el  Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), elaboraron un informe sobre cómo encarar los viajes realizados durante los días feriados y cómo organizarse para lograr concebir el descanso necesario durante los fines de semana largos, a pesar del corto tiempo de desconexión.

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Amor en tiempos de pandemia: cómo afecta la ansiedad y el estrés a los vínculos románticos

 Cada 14 de febrero, las parejas disfrutan de celebrar San Valentín en un restaurante, un paseo o emprendiendo un viaje. Sin embargo, la pandemia cambió la forma de relacionarse con los demás, incluso dentro de la propia pareja, a raíz de los protocolos sanitarios de distanciamiento y confinamiento. En este sentido, también cientos de individuos solteros vieron interrumpida la ocasión para encontrar pareja en los últimos dos años por la pandemia del coronavirus.

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La tecnología en vacaciones potencia el estrés del año

A raíz de la pandemia, muchas de las personas que no se conectaban durante sus vacaciones porque no estaban tan influenciados por sus servicios, ahora lo hacen ya que tienen mayor acceso a dispositivos y apps que antes. Todos podemos estar conectados en todo momento y en todo lugar, y el derecho a la desconexión no es respetado por todas las empresas.

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La Pandemia aumentó el miedo a los exámenes

Nuevamente se acerca el fin de año y llega la época de exámenes en todos los niveles educativos, y de balances y presentaciones laborales. Sin embargo este año es diferente porque luego de muchos meses de virtualidad, se volvió a la presencialidad y a ser evaluados cara a cara. Tal vez sin saberlo, muchas personas «sufren» de manera desproporcionada el miedo a someterse a la evaluación, lo cual les impide avanzar en sus carreras. Por eso, el Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA) brinda algunos tips sobre cómo tratar este problema. Esta realidad, no diagnosticada a tiempo, puede desencadenar en una situación incapacitante que obligue al abandono de los estudios y deja truncas varias carreras y aspiraciones profesionales. Pero es un problema que tiene solución.

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Pandemia: los vínculos en tiempos de Covid

La relación con nuestros vínculos cercanos, como la familia, amigos y todos nuestros seres queridos puede evitar trastornos emocionales e incluso, salvar vidas. La ansiedad, la tristeza, el miedo son los trastornos que más crecieron en esta pandemia y por los cuales hubo más consultas con especialistas. Por este motivo, profesionales del CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) explican cuál es la mejor manera de afrontar los problemas psicológicos provocados por el covid 19 y la importancia de aferrarnos a los nuestros a pesar de las restricciones vigentes.

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Nota en Canal Metro en el programa Mercado x Expertos

Entrevista a la Lic. Gabriela Martínez Castro, directora del Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad, en el programa Mercado x Expertos por Canal Metro hablando sobre las consecuencias psicológicas de la pandemia.

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