Algunos tips para que no nos gane el estrés al finalizar el año

En esta época del año la palabra estrés parece estar en boca de todos. Pero ¿realmente tenemos estrés? ¿qué es el estrés? ¿cómo lo identificamos? y fundamentalmente ¿cómo lo manejamos para que no nos gane la partida?. Desde el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), aseguran que en los últimos años, se ha registrado un considerable aumento de pacientes que padecen trastornos de ansiedad y que es común que a fin de año tiendan a intensificarse debido a las situaciones que uno atraviesa en esta época del año y que fundamentalmente provocan estrés.

Como madre: ¿Estás criando hijos ansiosos?

En el mes de las madres, desde el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), plantean la siguiente pregunta ¿estás criando niños ansiosos?. Un interesante interrogante para evaluar los hábitos de crianza y revertirlos a fin de formar hijos saludables mentalmente.

Mindfulness para niños en Pilar

 Es de público conocimiento que los niños están cada vez más nerviosos, se enfrentan a más situaciones de estrés y se encuentran bajo presión tanto en casa como en el colegio. La práctica de Mindfulness parece ser la gran salida que muchos están tomando para que los niños se vean más relajados y trabajen sobre sus sentimientos consigo mismos y con los demás. Es por eso que el CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) abrió la inscripción al nuevo Curso de Mindfulness para niños que brindará a partir del 16 de agosto en la Galería Site Zen (Chubut 45, a 50 metros de Panamericana Ramal Pilar Km 50).

Curso Introductorio de Mindfulness en Pilar para la reducción del estrés y manejo de la ansiedad

El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), lanza un nuevo Curso Introductorio de Mindfulness en Pilar que se desarrollará los días martes de 18.30 a 21 hs en la Galería Site Zen (Chubut 45, Km 50, a metros de Village Pilar Para llegar click aqui). El curso se inicia el 23 de agosto agosto y tiene una duración de 6 encuentros. Es de destacar que mediante la práctica de Mindfulness, podemos controlar la ansiedad y manejar el estrés

Tips para descansar durante los fines de semana largos y el receso invernal

Se viene un nuevo fin de semana largo y también el receso invernal, momento en el que muchas personas aprovechan para descansar unos pocos días. Ahora bien ¿cómo nos desconectamos y descansamos en tan poco tiempo?. Para resolver esta cuestión, desde el  Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), elaboraron un informe sobre cómo encarar los viajes realizados durante los días feriados y cómo organizarse para lograr concebir el descanso necesario durante los fines de semana largos, a pesar del corto tiempo de desconexión.

Curso Introductorio de Mindfulness en Pilar para la reducción del estrés y manejo de la ansiedad

El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), lanza un nuevo Curso Introductorio de Mindfulness en Pilar que se desarrollará los días martes de 18.30 a 21 hs en la Galería Site Zen (Chubut 45, Km 50, a metros de Village Pilar Para llegar click aqui). El curso inicia la segunda quincena de agosto y tiene una duración de 6 encuentros. Es de destacar que mediante la práctica de Mindfulness, podemos controlar la ansiedad y manejar el estrés

Nota en Diario Perfil

Informe especial del diario Perfil en su edición del sábado 20 de febrero de 2016 en el cual se incluye una columna de la Lic. Gabriela Martínez Castro, directora del CEETA

Taller de Autoayuda para el  manejo de la ansiedad

Debido al aumento de las consultas y de los casos de pacientes con trastornos de ansiedad, el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), abrió en sus sedes de Pilar, Capital y Zona Sur un Taller de Autoayuda para el manejo de la ansiedad. Los interesados en participar deberán solicitar entrevista previa al (0230) 4667175 o al 011-4788-6245, en el horario de Secretaría, de lunes a viernes de 13 a 18 hs. o enviar un mail a info@ceeta.org para recibir más información.